Tag: zdrowie

Warto spędzać czas aktywnie!

Czas wolny często utożsamiamy z upragnioną wolnością. Cieszymy się perspektywą braku obowiązków zawodowych, możliwością robienia, czego dusza zapragnie. Tę wolność jednak sami zazwyczaj chętnie ograniczamy do błogiego lenistwa na kanapie z pilotem w ręku. Taki „odpoczynek” jednak, jak przekonują liczne artykuły i specjaliści od zdrowego stylu życia, nie przynosi odprężenia, nie regeneruje naszych sił fizycznych …